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ペットボトル刺激ダイエットとは、ペットボトルを利用して、便秘に有効なツボを刺激すること
によって、便秘を解消してダイエットする方法です。
ペットボトル刺激ダイエットを行うことによって、働きの鈍った腸が刺激され、便秘を解消する
ことで体重を落とす、むくみ、頭痛、イライラなどの症状も同時に改善することができます。
便秘に有効とされるツボは２ヵ所あり、臍のすぐ下にある大巨と
呼ばれるツボと足の裏の土踏まずとかかとの間にある、便秘に有効
なツボが集中した便秘解消ゾーンがあります。
このツボを刺激することによって、ビックリするほどスムーズに便を
排出できるようになります。ただ、知識のない人は、ツボの位置を
正確に見つけることは難しいかもしれないので、ペットボトルを利用
するとよいでしょう。
朝、起きた時や就寝前などにペットボトル当てて下さい。
個人差はありますが、その場で便意を催す人もいます。 |
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①ペットボトルに、４０℃くらいのお湯を八分目まで入れ、布団の中などでお臍の下に当て、
お湯が冷めるまで当てておきます。
②ペットボトルの蓋を、土踏まずとかかとの間で、１分～２分間まんべんなく踏んで刺激します。
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