　素麺ダイエットとは、低カロリーの素麺を食べることによって
　摂取カロリーを抑えてやせるダイエット法です。

　”素麺”だけを食べてしまうと、カロリーは低いですが栄養不足に
　なってしまうので、薬味を使うことによって、体調不良やダイエットに
　効果を得ることができます。

　また”素麺”は、低カロリーだからといって、３食全てを素麺にして
　しまうと、栄養不足になるだけでなく、リバウンドの原因になって
　しまうので気をつけてください。

　ミラクルフルーツ・ダイエット『ファスティングデーツ』

素麺ダイエットの方法

　素麺は低カロリーなので、一緒に食べる薬味がポイントになります。梅干しや卵、とろろ、
　納豆、ゆでぶたなどを薬味にすれば、疲労回復の素麺ができます。ごま、大根おろし、
　ホウレンソウ、ゆでぶた、わかめなどを薬味にすれば、便秘解消の素麺ができます。

　素麺の量を半分にして、野菜や具がたっぷりの素麺サラダもいいですね。千キャベツや
　キュウリ、トマト、ハム、ネギ、ヤマイモなどをたっぷりのせれば出来上がりです。