　はちみつダイエットとは、”はちみつ”を砂糖の代わりに使うことに
　よってやせるダイエットです。

　いつも使っている砂糖を”はちみつ”に切り替えることによって、
　今までよりも摂取カロリーを抑えることができ、はちみつに
　含まれるビタミン類やミネラル類などの栄養も摂ることが
　できます。

　はちみつは砂糖よりもかなりカロリーが低いのに、甘さを
　感じることができるし、美容効果も高いので、ダイエットと一緒
　にキレイになれる優れものです。

　工夫していろんな食べ物に取り入れて継続して続けて
　いきましょう。

はちみつダイエットの方法

　普段飲んでいるコーヒーや紅茶、ヨーグルトなどに入れたり、煮物などにも砂糖の代わりに
　はちみつを使うようにします。

　更にアイデア次第で色々な料理に使えると思いますので、色々と上手に取り入れるように
　しましょう。