　糖尿病食ダイエットとは、バランスのとれた糖尿病食を食べる
　ことによって、体に負担をかけることなくやせるダイエットです。

　血糖値を下げることを目的として作られた糖尿病食は、
　低カロリーで栄養バランスがよいので、糖尿病ではない人が
　食べても健康的にダイエットすることができます。

　ダイエットしたいけど、料理が苦手という人や時間のない人に
　おススメのダイエットで、継続すれば着実に結果に結びつく
　ダイエットだと思います。

糖尿病食ダイエットの方法

　１日の摂取カロリーを１２００kCal～１８００kCalにして、タンパク質、ビタミン、ミネラル、
　食物繊維が含まれ、糖質６０％、脂質２０％～２５％、タンパク質１５％～２０％のバランスの
　良い食事を摂ります。

　始めは、１５００kCalに設定にして、糖尿病専用メニュ―などを利用すれば、
　低カロリーであるにも関わらず、豪華な食事を摂ることができます。