　血液型ダイエットとは、それぞれの血液型にあった食事方法を
　変え、体質に合った食事を摂ることでやせるダイエットです。

　血液型ダイエットは、もともと血液型によって、健康を保つ最適な
　食事についての研究がメインであったので、ダイエットの食事
　としての実用性はわかっていないようですので、自分の
　食生活の参考にしてはいかがかと思います。

血液型ダイエットの方法

　基本的には、O型だけであった祖先の血液型によって主食にするものを変えます。

　「狩猟民族のO型」
　　動物性たんぱく質が豊富な魚介類や赤身の肉、レバーなどが適しており、乳製品や
　　穀物は苦手です。

　「農耕民族のA型」
　　野菜や穀物を多く摂る方が良く、肉類や乳製品は体内に蓄積されやすいので、
　　肉類の代わりとして豆類を摂ります。

　「遊牧民族のB型」
　　乳製品を中心に青菜や肉、卵、レバーなどが適しており、トマトやそば、小麦、とうもろこし
　　などは代謝を悪くするので避けます。

　「A型とB型を合わせ持つAB型」
　　A型とB型に適している食品はAB型にも適していますし、適していないものは同じように
　　適していません。ただし、AB型は進化途中の新人類になるので、豆類や魚介類、
　　青菜、パイナップルなどを中心にして、赤身の肉やそば、小麦などは避けるようにします。

　　など、ご参考程度に。。