　毒出し脂肪燃焼スープダイエットは、キャベツ、タマネギ、セロリ、トマト、ピーマン、ニンジンの
　６種類の野菜を具とし、コンブやかつお節などのだしと天然塩とショウガで味付けしたスープを
　１杯食べることによって、体内環境を整え、代謝をアップするダイエットです。

　食物繊維がたっぷりと含まれた脂肪燃焼スープを食べることによって、スープに含まれている
　食物繊維が複合的に腸を刺激し、体内に長時間とどまっている便を取り除くことによって腸が
　キレイになるので、腸がキレイになれば、血液もキレイになり、全身の細胞が活性化されます

　脂肪燃焼スープを食べるほど、体内の環境が整い、代謝がアップ
　されダイエット効果が得られます。脂肪燃焼スープは、ダイエット
　効果と同時に免疫力を高め、病気になりにくい体を作る効果もある
　ので、健康維持のためにおかずの１品として食べてもよいでしょう。

　基本的には夕食前に１杯食べるのですが、朝食や昼食に食べても
　食べる量を増やしても大丈夫です。しっかり食べて健康的に
　ダイエットしたい人に向いているダイエットです。

　ダイエットの効果をあげるために小麦粉を使ったクッキーやケーキなどは食べないでください。
　どうしても甘いものが食べたいという時は、果物やヨーグルトなどをデザートとして食べると
　よいでしょう。

　注意点としては、脂肪燃焼スープはたくさん食べても大丈夫ですが、食べ過ぎてお腹を
　壊さないようにしてください。

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毒出し脂肪燃焼スープダイエットの方法

　脂肪燃焼スープの作り方は簡単です。

　まず材料（７皿分）を準備します。：キャベツ１/２個、タマネギ３個、セロリ１本、トマト３個
　　（ホールトマトの缶詰でも○）、ピーマン１個、ニンジン１本、ミネラルウォーター２～３Ｌ、
　　だし（カツオ節１０ｇ、チキンスープの素１個、コンブ５ｇ）、ショウガ１片、天然塩少々

　作り方：
　　①６種類の野菜を食べやすい大きさに切ります。
　　②大きめの鍋に、ミネラルウォーター１Ｌと野菜、だしを入れて、中火で２０分くらい煮ます。
　　　スープの量が減ってきたらミネラルウォーターを追加します。
　　③野菜がやわらかくなってきたら、天然塩で味を調え、火からおろします。
　　　食べる直前にショウガをすりおろして加えます。
　　　油や砂糖を使用しなければ他の味付けでも大丈夫です。