|
ダイエットの庭TOP | > |
紅茶ダイエット紹介 |
|
しょうがの効果で体の中から温める事ができるので、冷え性を改善や体温アップのために 飲んでいる人も多いようです。 紅茶は、ダイエットには効果的なお茶で、健康増進にも効果があるといわれていますので、 しょうがやスパイス、フルーツなどと組み合わせて効果を更にアップさせることもできるのが 紅茶ダイエットのよいところです。 食事制限を伴うダイエットや運動系のダイエットが続かない人は、いつも飲んでいる水や お茶を紅茶に変えるだけでできる紅茶ダイエットを初めてみませんか?
やり方はとても簡単です。 ミルクや砂糖は一切いれずに、間食したくなったら紅茶を飲むだけです。 がっつりとおやつを食べていた人や何度も間食してしまうひとであれば 成功するかもしれませんが、この方法は微妙な気がします。 気軽にできるという点ではすっごくイイのですが・・・。 |
Copyrights ダイエットの庭 AllRightReserverd. |