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センナ茶ダイエット紹介 |
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このような働きがあることから、ダイエット目的でセンナ茶を飲んで痩せようと思う人も 少なくないのですが、原料のセンナは本来は下剤として利用されているため、飲みすぎて しまうと下痢や腹痛などの症状を起こしてしまいます。 また、毎日飲み続けると、体が慣れてしまい効果が出にくくなります。 必要最低限の量を摂取するようにして、子供や妊娠中の人は出来るだけ使用しない方が よいと思います。
熱湯150mlにセンナ茶のパック1袋を入れて、15分程弱火で煮出したものを、就寝前に 飲みます。 または、マグカップにセンナ茶のパック1袋を入れて、熱湯を注ぎ、5分程煮出したらパックを 取り出して飲みます。 私もひどい便秘の時に、数回センナ茶に挑戦しましたけど、いつも大変なことになります。 トイレと仲良しになりたくなかったら、やめた方がいいです。 |
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