　”ローズヒップ”とは、アンデス山麓に自生するドックローズという
　バラの赤い実で、ローズヒップティダイエットとは、そのローズヒップを
　煎じたものを飲むことによってダイエットする方法です。

　”ローズヒップ”には、ビタミンＣやβカロチンをはじめ、リコピンや
　カルシウム、鉄分、マンガンなどの栄養素が豊富に含まれている
　ので、美肌効果があるほか、利尿作用や肝機能を高める作用なども
　あります。

　ローズヒップは、他のお茶などと比較すると脂肪を解消させるといった
　ダイエット効果があまり期待できないとして、ダイエット中の栄養補給
　に利用されていましたが、最近、内臓脂肪を軽減させるポリフェノール
　が含まれていることからダイエット茶としても人気を集めています。

　ただ、ローズヒップティもただ飲んでいるだけでは、なかなかダイエット効果を実感できない
　ようなので、お茶を飲んだ後に、有酸素運動を行なうことによって、効果的にダイエット効果
　を得ることができるようです。

　また、ローズヒップティーは、ダイエット目的だけでなく、美肌効果もあるので、いつも飲んで
　いるお茶をローズヒップティーに変えて飲むだけでも、お肌がキレイになりますよね。

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ローズヒップティダイエットの方法

　ローズヒップをカップに入れて、熱湯を注ぎ、フタをして３分おいたら飲むことができます。

　フタをした方が含有成分が逃げるのを防ぐことができます。
　やわらかくなった実はそのまま食べることもできます。