　青汁ダイエットとは、ミネラルや食物繊維を多く含んでいる”青汁”を
　摂取することによって、体質改善や便秘解消、老廃物の排出などの
　効果がダイエットにつながるということになります。

　青汁自体には、体重や脂肪を減らす効果はないので、青汁
　ダイエットを行うことによって、直接的なダイエット効果は得られない
　と思いますが、便秘解消や消化吸収をよくする、老廃物排出などの
　働きはあるので、それらが改善されれば、ダイエットにつながる
　効果はあると思います。

　”青汁”は、野菜が苦手な人や野菜をたくさん食べたい人に、
　手軽に摂取することができるのでおススメです。

　最近のものは、抹茶風味などで美味しく飲むことできるので、
　継続して摂取できると思います。

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青汁ダイエットの方法

　青汁によって、摂取の仕方が異なりますので、それぞれの使用方法に従って行って
　ください。

　便秘気味の人は、朝食を青汁だけにすると、少し続けると快便になります。
　ただし、青汁だけでは、栄養バランスが崩れる恐れがありますので、青汁だけに固執
　しないように気を付けてバランスよく栄養を食事から摂るように考えてダイエットして
　いきましょうね。