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なるからスッキリ!
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黒酢ダイエットとは、30mlの黒酢を毎日食後に飲み続けるだけで やせるダイエット法です。
”黒酢”には、8種類の必須アミノ酸が含まれているので、
ダイエットのほか、疲労回復、免疫力アップ、新陳代謝アップなどの
効果があります。
黒酢には血行をよくして冷え性を和らげる効果もあるので、
黒酢ダイエットを行うことによって、冷え性を改善することもできます。
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また、お酢というのは、酢の物などで食べて摂取するよりも、飲んだ方が高い効果が
得られるといわれているので、黒酢を使った食べ物ではなく、黒酢を飲むダイエットを
行なう方が効果的です。
黒酢を飲むだけでできる方法であれば、ダイエットが継続できない人でも続けられるので
はないでしょうか?
もし、飽きてしまったら、はちみつや黒糖などを入れてアレンジするとよいと思います。
ただし、黒酢は、強い酸性の食品なので絶対にそのまま飲んだりしないで下さい。
胃の粘膜を荒らしてしまう可能性があります。
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黒酢ドリンクの作り方:
30mlの黒酢をグラスに注ぎ、5倍の水かお湯を注げば出来上がりです。
お好みでハチミツなどを入れてもよいでしょう。
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