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いつも通りの食事で
ムリしないダイエット
腸内環境がキレイに
なるからスッキリ！
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中国人は、日本人とは比べものにならないくらい、こってりした脂っこい料理を食べています
が、とてもスリムな体型を維持しています。
それはどうしてなのでしょうか？
よく飲まれている烏龍茶が中国人のスリムな体型の秘訣かもしれませんね。
烏龍茶は、多くの酵素を含んでいて、その中に脂肪を分解する酵素
が含まれているため、それが脂肪分解を促進させ、ダイエット効果が
あるというわけです。
また、烏龍茶を飲むことによって、ストレスが抑制されたり、リラックス
効果があるので、ストレスによる過食などもなくなるそうです。
烏龍茶には、ウーロン茶ポリフェノールが含まれていますが、
カフェインが少ないという特徴があります。
今まで、食事時に緑茶やミネラルウォーターなどを飲んでいた人は
早速今日から烏龍茶に変えてダイエットしましょう。
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９５℃〜１００℃のお湯を注いで、１分くらい蒸らしたウーロン茶を食前や食事の時、
休憩中などに飲みます。
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