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お茶で健康ダイエットの紹介ページ

 

 ジュアール茶とは、アフリカの野草ジュアールから作られたお茶で、
 抗酸化作用があるカテキンやポリフェノール、カルシウム、鉄分など
 の栄養素が含まれている健康茶です。

 カテキンには血糖値の上昇を穏やかにする作用があり、脂肪の蓄積
 を防ぐことができる。

 ジュアール茶には緑茶の約2倍のカテキンが含まれているため、
 肥満予防やダイエットなどの効果があります。

 また、ジュアール茶のポリフェノールには、血液循環を促進し、脂肪の
 燃焼しやすい体質を作る効果もあります。


 

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ジュアール茶ダイエットの方法

 1.5リットルの水にジュアール茶のパックを1袋入れて、2分〜3分くらい煮出して飲みます。
 お好みでホットやアイスでお飲みください。どちらでも美味しく飲むことができます。

 今までジュースや甘いコーヒーなどから切り替えた人はそれなりの効果が期待できます
 が、さらにダイエット効果を期待するなら、適度な運動もこのダイエット中に行うように
 してみましょう。



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