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センナ茶は、マメ科の植物センナを利用したお茶のことで、煎じたお茶にはとても強い
便秘解消の効果があります。
「センナ茶ダイエット」とは、そのセンナ茶を飲むことによって、便秘を解消してやせる
ダイエット方法です。
ただ、センナ茶はとても強力な作用があるので、センナ茶を飲んだら
数分後にトイレに駆け込むほどの便意をもよおす人もいるくらいです。
かなりの便秘症の人であっても、薄めのセンナ茶を飲むだけで効果
がありますから、初めて飲む人は注意して飲んだ方がよいと思います
センナ茶の副作用に関しては色々なところでも問題になっています
ので、「センナ茶ダイエット」を行なう場合は、十分検討した上で行う
ようにしてください。
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熱湯１５０ｍｌにセンナ茶のパック１袋を入れて、１５分程弱火で煮出したものを、就寝前に
飲みます。
または、マグカップにセンナ茶のパック１袋を入れて、熱湯を注ぎ、５分程煮出したらパックを
取り出して飲みます。
私もひどい便秘の時に、数回センナ茶に挑戦しましたけど、いつも大変なことになります。
トイレと仲良しになりたくなかったら、やめた方がいいです。
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