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便秘で大変なおもいをしたことがある人は、一度は使ったことがあるかもしれません。
私もその一人ですから…。
マメ科の植物センナを利用したお茶、センナ茶には便秘解消のとても強い効果があります。
「センナ茶ダイエット」とは、そのセンナ茶を煎じたお茶を飲むことに
よって、便秘を解消してダイエットする方法です。
人によって差はあると思いますが、センナ茶を飲んで十数分後に
トイレに駆け込むくらいの便意をもよおしたという話は結構聞きます。
センナ茶は、副作用も色々なところで問題になっているので、
ダイエットを目的とするよりも、お茶の量を調節しながら便秘を解消
させて、リズムのよい便通が得られるようにするために利用した方
がよいのではないでしょうか。
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熱湯１５０ｍｌにセンナ茶のパック１袋を入れて、１５分程弱火で煮出したものを、就寝前に
飲みます。
または、マグカップにセンナ茶のパック１袋を入れて、熱湯を注ぎ、５分程煮出したらパックを
取り出して飲みます。
私もひどい便秘の時に、数回センナ茶に挑戦しましたけど、いつも大変なことになります。
トイレと仲良しになりたくなかったら、やめた方がいいです。
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