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人気モデル大絶賛簡単ダイエット！
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すごい反響です！
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いつも通りの食事で
ムリしないダイエット
腸内環境がキレイに
なるからスッキリ！
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「手作り酵素ジュースダイエット」とは、体内の消化機能を正常にする酵素がたくさん入った
野菜や果物のジュースを摂取することによって行なうダイエット方法です。
「手作り酵素ジュースダイエット」では、酵素をジュースにするため、自分で飲みやすい食材を
選んだレシピの方が続けやすいです。
マンゴーやパイナップル、キウイ、プルーン、リンゴなどの果物と
キャベツ、ブロッコリー、キュウリ、トマトなどの野菜など。
野菜や果物で作った手作り酵素ジュースを飲むことによって、酵素
不足が解消されて、生活習慣病やアレルギーなどの様々な症状を
予防改善する効果もあります。
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「朝のジュース」材料（１人分）：グレープフルーツ１個、トマト小２個
作り方：
①トマトはヘタを取って、一口大の大きさに切ります。
②グレープフルーツは皮をむいて、種を取り除き、一口大の大きさに切ります。
③①と②をジューサーにかけます。
「夜のジュース」材料（１人分）：ニンジン小１本、ダイコン５㎝幅、オレンジ１/２個
作り方：
①ニンジン、ダイコンを一口大の大きさに切ります。
②オレンジは皮をむいて、種を取り、一口大の大きさに切ります。
③①と②をジューサーにかけます。
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