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いつも通りの食事で
ムリしないダイエット
腸内環境がキレイに
なるからスッキリ!
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「粉ミルクダイエット」とは、完全栄養食ともいえる粉ミルクを摂取することによって、腸内で
善玉菌を増やて健康的にやせられるダイエット方法です。
粉ミルクは腹もちがよいという特長があるので、忙しい朝であっても、
粉ミルクを1杯飲んだだけでお昼までお腹がすかないので手軽な
ダイエット法でもあります。
粉ミルクには、腸内の善玉薗であるビフィズス菌や乳酸菌などを
増やして免疫力を高める働きがあるので、病気にかかりにくい丈夫
な体を作ったり、整腸効果や便秘解消などの効果もあります。
また、粉ミルク含まれているトリプトファンという必須アミノ酸の成分
には、イライラやストレスを緩和する働きがあるのでダイエットによる
リバウンド防止にも効果的です。
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赤ちゃん用の粉ミルクかダイエット用の粉ミルクを60g〜70gカップに入れて、
60度〜65度のぬるま湯に溶かします。1日1食〜2食を粉ミルクに変えて、
1週間〜4週間続けます。
夕食に粉ミルクダイエットを取り入れて行うのが一番効果的です。
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