| ダイエット用品 |
あなたのダイエット法
リバウンドして当然。
しくみを知れば意思が
弱くても簡単です。
アイドルのスリムの
秘密はコレだった！
サプリメントよりも
確実なダイエットを。
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朝だけプチ断食とは、老廃物を出す腸の動きが活発になる朝に、断食を行うことによって、
宿便をなくすダイエットです。
朝だけプチ断食を行うことによって、体内に摂りすぎた分の老廃物が
燃焼されて体温が上がり、脂肪が燃焼されやすくなるので、
基礎代謝がアップして太りにくい体になる効果や免疫力アップの
効果があります。
朝だけプチ断食を行う場合、朝だけ食べなければ、昼と夜に
朝の分もと”ドカ食い”していいという訳ではないので、バランスの
とれた食事をとり、適度な運動を行うように心がけてください。
また、ムリな断食は健康上問題がありますので、充分に注意して
行ってください。
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Hill's Collection
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１００％野菜ジュースやお茶などの水分だけを朝食としてとり、午前中は間食せずに
水分だけで過ごします。
昼食と夕食は普通通りの食事をとります。ただし、「水分だけなら朝食はとらない」というのは
止めてください。健康的に痩せるためにも水分はとるようにしましょう。
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