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クッキーダイエット

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クッキーダイエット紹介

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あなたのダイエット法
リバウンドして当然。
しくみを知れば意思が
弱くても簡単です。

アイドルのスリムの
秘密はコレだった！
サプリメントよりも
確実なダイエットを。

クッキーダイエット紹介ページ

　クッキーダイエットとは、１日３食の中で１食をクッキーに変えることで
　ダイエットする方法です。

　クッキーに含まれた食物繊維によって、体内毒素が排出される効果と
　クッキーをしっかり噛むことによって、ダイエット中のストレスを
　解消する効果があります。

　時間がなくて、朝食を食べられない人にとっては、手軽にぱっと
　食べられるクッキーなら、野菜ジュースと一緒に朝食代わりに
　摂りやすく気軽に始めることができます。

クッキーダイエットの方法

　１日３食のうち、朝食か昼食をクッキー５枚に変えます。水や牛乳などを一緒によく噛んで
　食べます。

　始めのうちは、ご飯やパンをクッキーに変えて、おかずを少なくするとよいでしょう。

　夕食にドカ食いしてしまう人は、おやつにクッキーを３枚食べます。満腹感が続けば、自然に
　食事の量が減ります。ダイエットなので、クッキーを食べ過ぎないようにしてください。