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こんにゃくラーメンダイエット紹介ページ

 

 こんにゃくラーメンダイエットとは、こんにゃくを主成分とした
 食物繊維が豊富に含まれた”こんにゃくラーメン”を食べることに
 よってカロリーを抑えてやせるダイエット法です。

 ”コンニャク”の主成分であるグルコマンナンは水溶性の食物繊維
 なので、水を吸収して膨らむ性質があるため、ノンカロリーで
 満腹感を得ることができます。

 また、便秘解消や生活習慣病の予防にも効果があります。


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こんにゃくラーメンダイエットの方法

 1日3食の食事の中で、1食〜2食をこんにゃくラーメンに置き換えて食べます。

 一般的には、昼と夜にこんにゃくラーメンを食べます。食べ飽きないように注意して
 献立を考えるといいでしょう。

 満腹感が得られることを利用してうまく食事の量をコントロールするようにしましょうね


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