　豆乳クッキーダイエットとは、１日３食のうちの１食を豆乳
　クッキーに置き換えることによって、摂取カロリーを減らして
　やせるダイエット法です。

　豆乳クッキーを紅茶やコーヒーなどの水分と一緒に食べることに
　よって満腹感が得られるだけでなく、噛み応えある豆乳クッキー
　をしっかりと噛むことで、ダイエット中のストレスを解消する効果も
　あります。

　忙しい毎日の生活をしている人や朝食がしっかり食べられない人
　にとって、豆乳クッキーダイエットは、手軽に始めることができる
　だけでなく、体調やお肌のトラブルもなく健康的にダイエットする
　方法ではないでしょうか。

豆乳クッキーダイエットの方法

　１日３食のうちの１食を、豆乳クッキーに置き換えて食べます。夕食を豆乳クッキーに
　置き換えて食べると効果が上がります。

　満腹感を得るため、紅茶やコーヒー、ミルクなどと一緒に食べると、重量が増えて満足
　できますので、豆乳クッキーを食べる事をダイエットと思わないように、楽しんで
　食べるようにしましょう。