　ハチミツダイエットとは、１日～３日間、”ハチミツ”だけを摂って
　やせるダイエット法です。

　”ハチミツ”だけを摂取することによって、内臓を休ませ、空腹感を
　感じることなくダイエットすることができ、宿便がとれて大腸の働きを
　よくする効果があります。

　ただし、この方法は実際は結構しんどいのであまりオススメ
　出来ません。

　アメリカの某有名歌手が行った方法として有名ですが、この
　ダイエットと同時にサプリメントも併用していたとのことであり
　ハチミツだけというのは健康面で良くありません。

　やるとすれば、３日間という短期間で結果を求めず、もう少し
　長い期間続けて行い、すこしずつダイエットしていくように
　しましょう。

ハチミツダイエットの方法

　１日３食の食事の中で、甘いものを使用する部分にハチミツを使ってみましょう。
　ハチミツは砂糖に比べると１／３程度の甘味になるので、ダイエットの効果もあります。

　色々な料理にアレンジすることで、砂糖から摂っていた糖分の量を減らすことができます