　ゆで卵ダイエットとは、”ゆで卵”を主食とした食事を摂ることに
　よってやせるダイエットです。

　但し、このゆで卵ダイエット中は、１日１０個くらいのゆで卵を食べる
　ので、消化が悪く胃に負担がかかり、長く続けるとコレステロールの
　摂りすぎで、心筋梗塞を引き起こす恐れがありますので注意が
　必要です。

　また、たまごアレルギーの人は、当たり前ですができません。

　一応、紹介はしているものの現実的には、おススメできない
　ダイエットですね。

　どうしても食事の栄養バランスが偏るダイエットは、身体にとって
　無理がかかりますので。

ゆで卵ダイエットの方法

　１日に１０個くらいのゆで卵を主食として、野菜や赤身の肉、グレープフルーツなどを
　組み合わせた食事を摂ります。

　ダイエット期間は２週間を目安に行ってください。
　２週間で効果がなければ諦めてダイエットを中止してください。無理に長く続けるのは
　身体に負担になるので絶対にしないで下さい。

　ダイエットよりもまずは健康第一ですよ。