　りんごダイエットとは、”りんご”だけを食べることによってやせる
　ダイエットです。

　りんごダイエットは、痩せることを目的とせずに、体内を浄化する
　方法として行うとよいでしょう。

　３日間りんごだけを食べることによって、腸壁に付着した宿便が
　除去されるので多少、体重も減ります。

　注意点としては、”りんご”だけを食べるということで栄養バランス
　が狂うことです。

　体力や健康面に不安のある人、自信のない人はやらないほうが
　いいです。無理してダイエットしても決してイイことはないですよ。

りんごダイエットの方法

　３日間はりんごだけを、１日６個を目安として食べます。飲み物は、水をたっぷりと飲み、
　１日２杯くらいミルクを入れないブラックコーヒーも飲みます。

　また、夜寝る前にエクストラバージンオリーブオイルを大さじ１杯以上飲みます。
　ただし、飲みすぎには注意しましょう。