| ダイエット用品 |
あなたのダイエット法
リバウンドして当然。
しくみを知れば意思が
弱くても簡単です。
アイドルのスリムの
秘密はコレだった！
サプリメントよりも
確実なダイエットを。
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「置き換えダイエット」…
１日の食事の中で、１〜２食をダイエット用のドリンクやスープ、
ゼリーなどに置き換えてダイエットする方法
最近、芸能人が多くダイエットに成功してるって情報もあるから、
人気のダイエット方法だけど、「置き換えダイエット」って
食事制限するダイエットのひとつだよね。
栄養不足や便秘、それからリバウンドも気にならない？
「置き換えダイエット」の効果としては…
ダイエット専用に作られた食品を使用するから、
確実に摂取カロリーが抑えられて、満腹感も得られる
ダイエットで不足しがちなビタミンやミネラル、鉄分なども補える
「置き換えダイエット」の注意点は…
置き換え食品の誤った使用による健康被害（栄養不足、便秘）
目標体重までダイエットできた後の食事管理をきちんと行なう
通常食に戻してからのリバウンドは結構多い
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１日の食事の中で、１食〜２食をダイエット用のゼリーやドリンク、スープなどに置き換えます。
一般的には、昼、夜にダイエット食品を摂るといいでしょう。
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