ダイエット用品 |
あなたのダイエット法
リバウンドして当然。
しくみを知れば意思が
弱くても簡単です。
アイドルのスリムの
秘密はコレだった!
サプリメントよりも
確実なダイエットを。
|
|
「りんごダイエット」とは、3日間、りんごと水だけを摂取することによって、
ダイエットする方法です。
リンゴには、食物繊維の含まれいているので、腸内の善玉菌を増やして整腸効果があり、
インシュリンの分泌を抑制させる働きがあり、カリウムも含まれているので、血圧を下げたり、
余分な水分を排出させる働きや、疲労物質の乳酸を分解、抗酸化作用などもあります。
「りんごダイエット」を行なうことによって、食べ過ぎを防止することが
できるため、腎臓の機能が回復して、新陳代謝が活発になります。
3日間りんごだけの生活を送ることで、腸壁に付着した宿便も除去
されるので、ダイエット目的だけでなく、体内を浄化させる方法として
行なってもよいでしょう。
|
|
3日間はりんごだけを、1日6個を目安として食べます。飲み物は、水をたっぷりと飲み、
1日2杯くらいミルクを入れないブラックコーヒーも飲みます。
また、夜寝る前にエクストラバージンオリーブオイルを大さじ1杯以上飲みます。
ただし、飲みすぎには注意しましょう。
|