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満腹感のある
美味しいダイエット？
たった1枚の
クッキーで変わる
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香りダイエットとは、”グレープフルーツ”が持つ香りをかぐこと
によってやせるダイエットです。
”グレープフルーツ”が持っている２つの香り成分には、
副交感神経を活発にして脂肪燃焼する効果と精神をリラックス
させて血行を促進する効果があるとされています。
注意点としては、グレープフルーツを食べる方法をとる場合
グレープフルーツの成分が薬に影響する場合がありますので
何らかの薬を常用している人や、健康面で不安のある人は
グレープフルーツの香りをかぐことだけにしておきましょう。 |
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筋トレ、ランニング、食事制限など・・ツライダイエットはしたくない！
リラックスしながら自宅でエステ気分を味わうことができます☆*========*========*=======*=======*=======*=======*========*========* |
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現在の食生活は特別変えずに、グレープフルーツの香りをかぐだけです。色々と方法は
あるかと思いますが、簡単なのは本物のグレープフルーツを買ってきて臭いをかぐ事です。
また、朝にグループフルーツを食べるようにするといいでしょう。
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