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黒砂糖きのこダイエット紹介 |
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材料: きのこ菌、黒砂糖、ザル、茶こし、大さじ、密閉容器 作り方: @きのこ菌を水道水でよく洗います。 A浄水で洗います。 B浄水を容器に1?注ぎます。 C黒砂糖を大さじ2杯入れます。 D浄水で洗ったきのこ菌を容器に入れます。 E容器にペーパー布巾をかぶせ、輪ゴムでしっかりとめます。 F24時間〜36時間を目安に、黒砂糖きのこ菌を発酵させます。 Gきのこ菌が数個浮いて、泡が出ていれば出来上がりです。 H保存容器に茶こしをおき、出来あがった黒砂糖きのこ水を注ぎます。 |
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