| ダイエット用品 | 食べてダイエット！
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健康油ダイエットとは、食用油を使わずに、健康油を使うことに
よって脂肪をつきにくくするダイエットです。
”健康油”には、体脂肪をつきにくくしたり、コレステロールを
下げる効果があるといわれています。
難点は、健康油は価格が高いことですね。
身体には良いのですが、継続するのが難しいですね。
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テレビで話題の
シースルーライト
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普段使っている食用油を健康油に切りかえます。油を使う食事や調理法はどうしても
高カロリーになってしまうので、ダイエット中は出来るだけ油を使わないようにすることが
大切です。
健康油は、価格も高めなので、意識した食生活を行うことも健康的なダイエットにつながる
のではないかと思います。ちなみに、私は健康油を使わず、食用油を少量使うことにして
います。
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