| ダイエット用品 | 食べてダイエット！
ケーキ・ご飯・デザート
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スパイスダイエットとは、”スパイス”を摂取することによって、
エネルギーや脂肪の代謝を活発にさせて痩せるダイエットです。
”スパイス”を摂取すると、脂肪を分解して代謝をアップさせる
働きや新陳代謝を促進して、発汗作用やエネルギー代謝を
活発にするほか、体外に毒素を排出しやすくする働きなどが
あり、このような効果からダイエットしようとしています。
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トゥーウィークダイエット
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ショウガや唐辛子、ターメリック、マスタード、ニンニクなどのスパイスを毎日の
食事メニューで積極的に摂取します。
そのままが苦手な人でもインドカレーなど色々と美味しく食べられる食事のメニューを
考えてみると楽しく続けることが出来ると思います。
また、スパイスを使うことによって、食塩の摂取量を減らすこともできます。
但し、摂りすぎには注意しましょう。
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