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トマト寒天ダイエット

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トマト寒天ダイエット紹介

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トマト寒天ダイエット紹介ページ

　トマト寒天ダイエットとは、トマトと寒天を組み合わせて摂取する
　ことによってやせるダイエットです。

　食物繊維が豊富に含まれている寒天と抗酸化成分が含まれて
　いるトマトを組み合わせて摂取することによって、ダイエット効果
　だけでなく、糖尿病や高脂血症などの生活習慣病の予防にも
　役立ちます。

　ミラクルフルーツ・ダイエット『ファスティングデーツ』

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トマト寒天ダイエットの方法

　材料（５食分）：
　　無塩トマトジュース４５０ｍｌ、水５０ｍｌ、粉寒天４ｇ

　作り方：
　　①トマトジュースと水、粉寒天を鍋に入れて、弱火にかけます。
　　②ゆっくりと鍋をかきまぜながら煮詰め、沸騰したら１分間煮立たせて火からおろします。
　　③容器に入れて冷まし、粗熱がとれたら冷蔵庫に入れます。
　　④容器から外して、食前に１食分ずつ食べます。３日以内に食べきるようにしてください。