| ダイエット用品 | 食べてダイエット！
ケーキ・ご飯・デザート
食べながらダイエット！
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わかめダイエットとは、低カロリーの”わかめ”を食べることに
よって摂取カロリーを減らすダイエットです。
”ワカメ”には、ミネラルの一種であるヨードが含まれているので、
脂肪燃焼効果があり、やせやすい体質に変えることができます。
また、コレステロールを排出させる水溶性食物繊維やβカロチン、
マグネシウムなどの栄養素も含まれています。
いつも通りの食事をしながらダイエット！それが【シースルーライト】
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毎日の食事の中にわかめを上手に取り入れて摂取します。乾燥わかめなどもあるので、
サラダや酢物、味噌汁やスープなどに入れ、自分で工夫しながら積極的に食べるようにします
わかめだけを朝と夜に食べるダイエット方法もありますが、わかめだけでは栄養価的にも
精神的にも続かないような気がします。
体重は減るようですが。健康的に痩せるならあまり過度に摂取するのではなく、無理なく
続けられるメニューを考えて食べるようにする事をオススメします。
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