| ダイエット用品 | 食べてダイエット！
ケーキ・ご飯・デザート
食べながらダイエット！
誰でも美味しく
痩せられますよ。
おから豆乳クッキー
美味しさの理由とは…
たっぷり３０日分！
１箱から送料無料です
ぷるるん姫
おやつを我慢しない、
噛みごたえがあって、
お腹がいっぱいになる
ダイエット。
レッグマジックＸ
1セットたったの60秒
“美脚マシン！”
|
|
「寒天ダイエット」とは、ノンカロリーで食物繊維が豊富な寒天を主食として食べる方法と
食事の前に食べることで余分な糖分や脂肪などを吸収しにくくする方法の二つがあります。
「寒天ダイエット」を行うことによって、食べすぎが防止され、糖分
などの吸収が穏やかになり、血糖値が上がりにくいので吸収され
にくくなります。食物繊維も豊富に含まれているので、便秘解消
や肌荒れの改善などに効果があります。
「寒天ダイエット」は、寒天を摂取するだけの手軽なダイエット方法
ですが、必要以上に摂取してしまうと体内の必要な水分まで吸収
して、脱水症状を起こす危険性があるので注意して下さい。
|
テレビで話題の
シースルーライト
|
寒天には３つの種類があり、一番手軽に使うことができる”粉寒天”やたっぷりの水につけて
戻し、水をしぼって手でちぎって使う”棒寒天”、和菓子に多くつかわれる”糸寒天”などが
あります。
摂取の目安として、１日に１５ｇの寒天を摂取するようにします。事前に寒天ゼリーなどを
作っておいてこれを食事の前に食べるとよいでしょう。
|