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快眠できる環境整備 高齢者がぐっすりと睡眠できる環境とはどんな環境でしょうか？ それはやはり精神的に落ち着くのと、暑すぎず寒すぎない環境 だと思います。 在宅で介護するなら、普段、家族の集まる場所の近くで こまめに声をかけてあげたりするのがいいでしょう。 誰からも目が届かないような場所で、しかも寝たきりの場合は 孤立してしまい、精神的な面で高齢者はどんどんマイナス 方向に向かっていってしまうケースが多いので気をつける 必要があります。 また、部屋の温度、湿度は夏と冬で違ってきますが、 廊下などの他の場所との温度差を５度程度にするように、 エアコンの設定温度を決めるといいでしょう。 夏は２８度前後、冬は２０度前後を目安にするといいですね。 また、冬に介護者の着替えをする場合は、裸になるので いつもよりも部屋を暖かくしてやるようにしましょう。 |
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