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呼吸の確認のページ |
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呼吸の確認 呼吸の確認も普段の生活の中で行うようにしておきましょう。 確認の方法は、難しくないので大丈夫です。 こちらも血圧同様、はじめに正常な呼吸数を確認しておく 必要がありますので、健康な状態でやはり１週間程度、 １分間の呼吸数を確認してみましょう。 具体的な確認方法は、寝ている状態で胸の辺りの上下 するのをカウントします。 起きている時でもできますが、寝ているときのほうが確認 しやすいので寝ているときにした方がいいです。 １週間程度確認した後で平均をみて健康な状態でも 呼吸数を予め覚えておきます。 また、呼吸の仕方で一定のリズムでない。や苦しそうに している。などの異常もないか確認するようにしましょう。 気になるような異常があれば、やはり医師に診て もらうようにします。 |
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