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脈の確認のページ |
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脈の確認 脈についても、体温や血圧と同様に確認しておく事が できればいいですね。 特に脈はほとんど確認することがないと思いますが、 慣れてしまえば確認することは簡単ですので、 是非習慣付けて確認するようにしましょう。 確認する方法は、血圧同様、最初に正常な脈拍を調べて おく事が必要です。 測る時の注意点としては、血圧同様、食後や入浴後などを 避けて、健康な状態で１週間程度継続して測り、平均値を 確認しましょう。 具体的な脈拍の測り方は、親指の下の手首辺りに、 人差し指から薬指までの３本をそっとあてて確認します。 脈が確認できたら、タイマー等で１分間をセットして、脈を 測るようにしましょう。 このとき、脈の打ち方が不規則だったり変だなと思ったこと があれば、医師に相談したり、病院でみてもらったほうが いいでしょう。 |
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